Tips de salud

7 Tips para ser una mamá saludable

El estrés del trabajo, el hogar y los hijos hacen que vivas una vida acelerada, descuidando el bienestar personal y afectando tu tranquilidad. Evita complicaciones y sigue estos 7 tips para ser una mamá saludable. 1. Mantén una dieta saludable: Comer bien, no solo puede afectarnos cómo nos sentimos hoy, también afecta nuestra vida futura, cuando comes bien, tu cuerpo, tus músculos y tus huesos te lo agradecerán cuando pasen los años. 2. Reserva tu propio espacio:

Beneficios de la risa en nuestro cuerpo

Reírse a carcajadas es una de las cosas más agradables y divertidas que existen, de eso no hay ninguna duda. Pero, ¿eres realmente consciente de los beneficios de la risa en nuestro organismo? Rober McGrath, psicólogo de la Universidad de Wisconsin-Madison, lo tiene claro: reírse, y el humor en general, tienen un impacto directo en nuestro estrés. Además de que, a cada carcajada, nuestro cuerpo liberará un torrente de endorfinas, lo cual es un anestésico

Semana Santa 2019, precauciones a tomar en cuenta

Consideraciones a tomar en cuenta para esta Semana Santa 2019 Si bien es cierto que la Semana Santa es un periodo con significado religioso, la mayoría de las personas lo utilizado para descansar y tomar vacaciones, por eso, si vas a hacerlo, es importante que tomes algunas precauciones en esta Semana Santa 2019. Para empezar, asegúrate antes de salir de casa que el suministro de gas y las llaves de agua principales de la casa estén

Tu estado de salud te puede engañar, mitos y realidades.

Hay que aclarar diferentes conceptos y tendencias colectivas que nos hacen tener una idea equivocada sobre qué es la salud y que no es. Mucha gente cree que no tener enfermedades es igual a tener buena salud, pero están equivocados. Mantenerse en buena condición de vida significa mucho más, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) aplican factores a nivel físico, psíquico y social. La salud física tiene condiciones fijas, que se mantienen a lo largo de toda la vida siempre

Tips de salud para disfrutar el verano

Disfruta del calor y la playa responsablemente siguiendo los mejores tips de salud para disfrutar el verano Llega el calor y la gente comienza a usar mangas cortas, shorts y ropa más fresca.   Los viajes se planifican a la playa o a diferentes lugares alrededor de Guatemala. A continuación te compartimos tips de salud para disfrutar el verano, sin sufrir consecuencias negativas que nos puedan afectar a largo plazo. Todos sabemos que el verano es una