Según la OMS ”La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”
Alimentarse sanamente, hacer ejercicio y realizarse chequeos médicos por lo menos cada año es lo más recomendado cuando se habla sobre salud y bienestar.
Pero, ¿qué más se puede hacer?
Buscar información para educarse en temas de salud, es una de las tendencias que más se está utilizando. En la actualidad las personas tienen en sus manos dispositivos móviles con internet, solo en 2017 se registraron más de 3,8 millones de búsquedas en Google en tan solo un minuto. Muchas de estas búsquedas están relacionadas con temas de salud.
Un ejemplo claro de esto se da en España, que un 60.5% de los usuarios de internet, usan esta plataforma para hacer consultas de salud.
Según Efe Salud los españoles realizan búsquedas acerca de:
- Nutrición, alimentación y estilos de vida saludables (54,2 %)
- Enfermedades diagnosticadas (52,1 %);
- Síntomas (50,09 %)
- Remedios (47 %)
Aunque en internet la información es gratis y se puede obtener en cuestión de segundos, existen riesgos en esta información, ya que en algunos casos no proviene de fuentes confiables y puede incurrir a estresar o preocupar a las personas proporcionando datos y síntomas erróneos.
Es recomendable tomar algunas precauciones al realizar búsquedas en internet y verificar que las fuentes sean organizaciones como la OMS y blogs de instituciones con prestigio.
¿Por qué es importante informarse sobre temas de salud?
La prevención y el diagnóstico a tiempo pueden evitar el desarrollo de enfermedades graves que incluso pueden causar la muerte. Por eso es esencial conocer acerca de los avances en medicina, síntomas y cómo se puede estar expuesto a ciertas enfermedades y prevenirlas.
Otras maneras de informarse de salud y bienestar
No solo internet es una herramienta útil para obtener información, existen otras alternativas confiables como medios de comunicación, televisión y radio.
Algunos medios impresos cuentan con suplementos de salud y bienestar entre sus páginas, en los que tratan temas sobre nutrición, sexualidad e incluso invitan a expertos como psicólogos y cirujanos a escribir sobre temas específicos.
Otra alternativa es asistir a conferencias o simposios de médicos en donde tratarán temas sobre enfermedades específicas. Estos eventos son importantes, ya que las personas pueden recibir información valiosa de médicos especialistas en la rama.
Además de obtener información valiosa, otro de los beneficios es conocer herramientas y exámenes útiles para diagnosticar, prevenir y evitar el avance de las enfermedades. Asimismo, se pueden conocer estadísticas y testimoniales de personas con la enfermedad.
Cuidar la salud es una decisión propia, visite a un médico especialista y realice los chequeos y exámenes correspondientes según su edad y condición. Recuerde que su salud y bienestar son importantes para tener una vida sana física y mentalmente.
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Bibliografía
20 minutos
https://www.20minutos.es/noticia/2760584/0/consultas-salud-internet-aplicaciones-telemedicina/
Efe Salud
https://www.efesalud.com/salud-en-internet-como-buscar-informacion
El Heraldo
https://www.elheraldo.co/salud/guia-para-los-chequeos-medicos-anuales-450500
Organización Mundial de la Salud
