Espalda

En el día a día se pueden realizar diversas actividades físicas algunas de ellas sin previos estiramientos, levantamos mucho peso sobrecargando la espalda, pasar mucho tiempo en el auto o sentado en mala posición lo que puede ocasionar lesiones a largo plazo y crear dolor en la espalda baja. El dolor de espalda bajo es uno de los problemas médicos más comunes afectando a ocho de cada 10 personas en alguna etapa de sus vidas. Las causas del dolor de espalda